粥是早餐或晚餐的不错选择。 尤其是在天气寒冷的冬天早晨，妈妈们更需要一份简单快捷的营养早餐。 粥制作简单，大人小孩都可以吃。 早上，孩子上学前，喝一碗热粥，不仅可以帮助宝宝温暖身体和肠胃，增强身体抵御寒冷的能力，还可以帮助宝宝补充身体所需的营养。长高。 不过，大多数家庭习惯煮白粥配菜吃。 今天小编就给大家推荐几款粥的做法。 不同的成分有不同的营养成分。 宝宝很喜欢吃，身体健康，长高了。
1. 红糖小米红枣粥（7个月宝宝）
原料：小米、红枣、红糖
1、小米洗净，放入碗中浸泡半小时。 泡好的小米煮粥的时候会更加粘稠可口，而且还可以节省煮粥的时间。
2、红枣洗净，放入碗中，加入热水将红枣浸泡。 然后用手把红枣的皮撕下来。 做起来有点困难，需要一些时间。 然后将其切成小丁。
3.然后将小米和红枣放入电饭锅中，加入适量的水，盖上盖子，按下煮粥按钮。 粥煮好后，加入红糖，搅拌均匀。 这将是一个适合宝宝喝的凉爽碗。
Tips：红枣补气养血，含有丰富的血红素，可以预防宝宝贫血，帮助宝宝预防过敏。 小米一般被认为是健脾和胃的，而且小米含有丰富的蛋白质和维生素，对宝宝有好处。 生长和发育所需的营养素。 睡眠不好的宝宝可以多吃一些，有安神健脑的作用。
2.鲜香菇胡萝卜牛肉粥（10个月宝宝）
材料：蘑菇、胡萝卜、牛肉、米饭
1.将大米洗净，用水浸泡半小时。 也可以提前泡一晚。
2.香菇去掉蒂，用清水冲洗干净。 将它们冲洗几次。 小碎片很容易粘在盖子上。 将蘑菇切成小块并放在一边。 不要将它们浸泡在洗涤物中。 脏水很容易被吸收。
3.胡萝卜用盐洗净，用水冲洗几次以稀释盐，然后磨成细条，切成小块。
4、牛肉洗净，逆纹切成小块。 锅中放入两片生姜，焯至变色，捞起切块。
5.然后将大米和所有材料放入电饭锅中，加入适量的水，盖上盖子，按下煮粥按钮，等待喝粥。 一岁以上的宝宝，可以根据口味添加适量的盐。 最好先拿出来待凉后再给宝宝喝。 如果宝宝还不能吞咽，可以将煮熟的周放入辅食机中碾碎后给宝宝喝。
Tips：蘑菇食物营养丰富，含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防宝宝便秘。 蘑菇食品是最好的天然保鲜剂。 虽然不如海鲜，但也有一定的营养。 并不逊色于其他食物。 同时，菌类食品中含有丰富的赖氨酸，可以提高宝宝的记忆力，促进智力发育，让宝宝更加聪明。 牛肉属于红肉，富含铁和锌，可以帮助宝宝增强免疫力，让身体变得更强健。 再加上胡萝卜的甜味，做成粥。 宝宝经常喝，免疫力就会好，身体就会强健，长高也会。
3.菠菜猪肝粥（10个月宝宝）
材料：菠菜、猪肝、大米
1.菠菜嫩叶的茎可以省略。 当宝宝长大后，您可以添加它们。 将菠菜洗净，放入水中浸泡15分钟。 水烧开，将泡好的菠菜放入锅中焯一下，捞出。 沥干水，切成小块备用。
2、猪肝洗净切成小块，用水浸泡半小时。 中间可以换几次水，去除猪肝里的毒素。 然后烧开一锅水，将泡好的猪肝放入锅中。 、加两片姜，将猪肝焯水，捞起切块。 如果担心宝宝不易消化，可以将猪肝打成泥。
3、将大米洗净放入锅中，加适量水，大火煮沸，转小火煮至粥稠，加入切碎的猪肝、切碎的菠菜煮至粥熟。 3分钟，然后关火。 煮粥很容易。 盖子上最好留有缝隙，防止锅翻倒。
Tips：宝宝4个月后体内的铁就已经耗尽了。 猪肝含有丰富的铁质，也是最好的补铁食物。 经常食用可以有效预防婴儿缺铁性贫血。 猪肝 肝脏还含有丰富的维生素，可以保护宝宝的视力，增强宝宝的免疫力。
-----------------------
一分钟认识我：亲爱的，我是凡凡的妈妈。 我的孩子怎样才能长高？ 我的孩子什么时候去幼儿园？ 什么样的辅食对孩子来说更有营养呢？
如果您也有这些育儿困惑，请关注我！
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：http://cnsspp.cn/html/tiyuwenda/818.html
